筋肉痛の回復には完全に止まるよりも少し動かして血流をあげ痛みの物質が流れやすくしてやることです。温めて血流をあげることも一つです。また筋肉の修復は睡眠時に行われるので睡眠がしっかりとれる方は回復が早いです。これではっきりしましたよね。

体の末端まで血液が十分に流れず、末端の細胞の新陳代謝が悪いと冷え性になっていきます。寒い冬でも手足が温かい方は、寒さの影響による体の節々の痛みは軽く済みます。岩盤浴は皮膚の奥底まで温めるため、血液中にミネラル分を体に残したまま水分だけを出すので、サラサラで無臭の汗になります。

加齢・ストレス・過労が原因で免疫力の低下により体内に潜んでいたウイルスが動き出したのですね。おそらく放射線の影響ではなくて体をリフレッシュさせて休めたことにより免疫力が上がったものと思われます。ただ皮膚に与える殺菌効果があったとも言えるでしょう。

夏の冷房はとても注意が必要ですね。先ずは①自律神経の乱れが発生します。自律神経のバランスが乱れると様々な体調不良を引き起こします。次に②体温調節機能の低下です。怖いのは熱中症にかかりやすくなります。③冷風を直接あてると血行が悪くなります。肩こりや腰痛の原因となります。気を付けてください！

温どこのコンセプトは「都会の湯治場」、日本では秋田県玉川温泉にしかない特有のラジウム鉱石を使った岩盤浴です。江戸時代に山岳地帯で集団狩猟を生業としていたマタギにより、鹿やその他の動物がそこで傷を癒していたところを発見されました。つまり他のラジウム鉱石ではダメであること。しかし今は採掘することができなく、同じ物は作れないのです。

温どこに1年半ほど通われているとのこと。気が付いた点だけでもこんなに改善できたのはとても喜ばしく思います。これだけの内容を薬で解消しようとすれば多くの種類の薬を必要とすることでしょう。本当に良かったです。

「ダイエット」という言葉を店舗前に掲げています。この岩盤浴を利用しただけで体重が落ちていくという事はありません。来店した方にはアドバイスしていますが、岩盤浴で体中の新陳代謝が上がったところで無理のない運動をすると効果倍増します。つまり岩盤浴後に25分のウォーキングしたことが5キロ減につながったのです。ウォーキングだけではこのような効果は得られなかったと思います。

50代というのはまだ無理して頑張れてしまうんですよね。しかし60代になると無理が効かなくなってきます。60代に向けてやっておくべきことは、身体のリハビリです。働き盛りの50代にお金をかけてでも自分の身体にしっかり投資してあげることが、その後の人生を豊かにできるか否かが決まります。1年間かけて無理なく数値の改善ができたことは、とても幸運です！

適切に利用することによって、体内の細胞を活性化させ、健康への良い効果を発揮するという現象をホルミシス効果といいます。特に体温上昇は免疫力を上昇させ、健康体へと導いてくれます。

岩盤浴の良さは寝ながら温まることができ、痛みのある患部を直接温めることができることです。サウナなどの温まり方と異なり、体内の深層部を温めていくので、汗のかき方も違います。それぞれにメリットがあるので上手く使い分けると良いですね！

よく眠れるようになることは本当に幸せですよね。朝起きた時に今日も一日頑張るぞという気持ちになりますね。

例えはあまり良くないのですが、夏らしくイメージを出すと、大玉スイカ1個分の平均の重さが4㎏ですよ！今まではそれを常に持って生活していたんですね。それが無くなっただけでも体へのダメージは減りますね！良かったです！

素晴らしい改善を実感されました。全ての方に「この症状ならば絶対に効果ある」とは言えません。多少の変化は実感できますが、ここまで改善すると、うれしくなりますね。まさにヒットした例です。

冷え症というのは外気が寒いから起こるのではなく、血流が悪いから起こるのです。人間は寒いと感じると熱を逃がさないように血管が収縮するのです。その結果、体の末端まで酸素を含んだ暖かい血液が流れにくくなります。そうなると相乗的に増々末端が冷えを感じるようになります。

温めて血流を上げることが一番です。お風呂に入ることも一つの方法ですが、完全に凝り固まってしまった場合はほぐさなければいけませんね。岩盤浴は体内までじっくりと温めていきますので効果あります。ラジウム岩盤浴は週2回がベストです。もちろん毎日入浴しても問題ありません。効果大です！

低代謝の体質が病気の引き金になり得ます。汗をかくことの大切さを実感できます。良い汗をかける身体を作るための救世主として岩盤浴は絶大な効果があると考えています。

体調が元に戻るのはとても幸せなことです。時間に余裕も無く忙しい毎日を過ごしておられるのでしょうね。体に不調が起こる前に定期的に温どこに来れると良いですね。

上手に付き合えば、稀石の力・自然の力は私たちに恩恵を与えてくれます。人はその昔、基礎体温が平均してもう少し高かったようです。様々な外的要因から体温が下がっていますね。冷えは万病の元、温活を大切にしましょう。

コロナの影響でどこへ行くにしても毎日体温を測って管理しなければいけません。しかしコロナ禍だけでなく体温測定は大切です。体重や血圧と一緒に計る習慣が重要なのです！

体質改善同様、本来の自分の体質を取り戻しつつあります。 

温どこ岩盤浴がマッチングした方です！

肌の改善はアンチエイジングにつながります。血行を良くして体内からきれいになりましょう！

自律神経が整うとぐっすりと眠ることができます。血流が上がり毛細血管により体の隅々の細胞まで血液が行き渡るようになれば隅々の新陳代謝も上がってきます。